Рашид Елагин: «Хорошее начало для занятий йогой – принятие себя таким, каков ты есть»

В начале октября Югру посетил мастер йоги, аюрведический психолог, ведущий семинаров и йога-тренингов – Рашид Елагин. В Сургуте он провёл мастер-класс и  двухдневный семинар. Это был второй визит Рашида в наш город. Ханты-Мансийск, где состоялся мастер-класс, он посетил впервые. Тренинг-интенсив под руководством мастера динамических практик произвёл на сургутян неизгладимое впечатление. Рашид Елагин заразил нас стремлением к физическому и духовному совершенствованию.  

После семинара Рашид поделился с нами своими впечатлениями от занятий,  рассказал, как можно гармонизировать свою внутреннюю жизнь, находясь в социуме, и о многом другом. 

Рашид, Вы второй раз в Сургуте. Какое впечатление произвёл на Вас город и группа?
Я не успел пока, как следует разглядеть город… да и все они одинаковые, за редким исключением. Главное – люди. Вы очень гостеприимны! Спасибо (улыбается).  Группа порадовала своими вопросами по ходу занятий и хорошим уровнем физической подготовки. И ещё я под впечатлением от брусничного морса!

Каковы основные принципы Ваших занятий?
Идти от простого к сложному, подвести практикующего сначала к состоянию наблюдателя за своим телом и эмоциональным фоном, а потом научить роли осознанного участника жизни.

Какое направление йоги Вы практикуете и почему? Используете ли в занятиях элементы других направлений?
Практикую стиль Аштанга Виньяса йоги, т.к. он соответствует моему психотипу и конституции тела. Всегда включаю в практику элементы сукшма-вьяямы, описанные Дхирендра Брахмачари, и использую некоторые элементы из боевых искусств востока.

Как Вы думаете, почему йога становится всё популярнее в России и на Западе?
Мы живем в удивительное время, начала нового периода. Его многие описывают как эпоху возрождения на фоне Кали-юги, или эпоху Водолея.
Что касается повального увлечение хатха-йогой, то это отчасти результат материализма и культа тела. Изучая биомеханику, люди делают выбор в сторону изометрической гимнастики йогов.

В чём отличие «индийских» йогов от «западноевропейских»?
Из-за разных психотипов изначальные мотивы, которые побуждают заняться йогой,  у людей восточной и западной культуры сильно отличаются. Но по мере продвижения в практике и расширения границ восприятия, по моим наблюдениям,  люди перестают быть  "западными" или "индийскими", а просто становятся яркими индивидуальностями.

Почему на занятиях йогой женщин значительно больше, чем мужчин?
В Кали-югу большинство женщин просто сильнее мужчин ментально и физически. Терпение, выносливость и желание работать над собой – всё это становится редкостью у мужчин. За каждым по-настоящему успешным мужчиной стоит гармоничная и любящая женщина.

Можно ли считать себя йогом, практикуя только физические упражнения. Насколько важно, необходимо изучать йогу как философию, науку, систему знаний?

Можно ли считать себя хирургом, если вы нашли скальпель? Считать-то можно. Энерго-информационное определение йога - это личность, которая настроена на отдачу себя миру, т.е. человек живет по схеме "я для вселенной" а не "вселенная для меня". Изучать - важно, но изучение в йоге не ограничивается интеллектуальным пониманием. В йоге изучил – значит, применил.

Как йога (в широком понимании) влияет на здоровье?
Все системы организма – нервная, дыхательная, кровеносная, гормональная и т.д. стабилизируются в результате грамотного воздействия асанами и пранаямой. Но для полного здоровья физической оболочки необходимо воздействие на информационные структуры человека, для этого нужно развитие в интеллектуальном и духовном направлениях.

Что даёт йога в быту, в каждодневной жизни?
Во-первых, это ответственность. Ответственность за свои действия и мысли. Что может быть более бытовым, чем наши мысли? Следуя жесткой дисциплине йоги, человек получает свободу от старых нейросвязей, перестаёт быть рабом привычек тела и навязанных стереотипов социума. Или вы хотели, чтобы я рассказал о возможностях носить тяжелую чугунную сковородку полную сыра и овощей в одной руке?

Как человеку, живущему в условиях западной цивилизации гармонизировать внутреннюю духовную жизнь, не уходя в монастыри или пещеры? Насколько это возможно?
Это возможно на 100%. Полюбите то место, в котором находитесь, полюбите город, в котором живёте, прикладывайте усилия, чтобы замечать вокруг себя только красивое. Нам надо перестать  обвинять западную цивилизацию, а взять её практицизм и соединить с восточной мудростью, получится атомная смесь.
Монастыри или ашрамы для большинства людей дадут эффект теплицы, т.е. искусственные условия развития, выйдя из которых человек столкнется с кучей своих старых программ, которые бережно хранились в подсознании и ждали своего часа. Чтобы развиваться в полной мере, надо понять, что та точка планеты и та ситуация в которой я нахожусь, соответствует моему внутреннему состоянию  и моим кармическим задачам на данный момент.

Как соотносятся между собой йога и аюрведа? Связь между этими науками.
Полная совместимость, широкий набор взаимодополняющих методик воздействия на тело и сознание. Эти дисциплины пришли к нам из одной арийской культуры, поэтому  их основные цели и задачи одинаковы. На мой взгляд, аюрведа предполагает более мягкий вход в мир дисциплины йоги для обывателя.

Чем занимается аюрведический психолог? Чем отличается от обычного?
Аюрведический психолог – это, прежде всего, камертон для других людей, задача которого показать внутренний ресурс человека, объяснить, что совершенство уже внутри нас. Это и есть самое ключевое отличие от современной постфрейдовской психологии, которая построена на изучении отклонений в психике, а не на изучении природы любви и гармонии, чем занимается восточная психология.

В обретении гармонии тела-ума-духа с чего важнее начать и с чего проще?
Хорошим началом будет служить изучение и принятие себя таким, каков я есть, признание своих сильных и слабых сторон психики и тела. Только поняв на каком уровне развития мы находимся, мы можем делать следующие шаги, используя те или иные методики и технологии. А если Вы ищите совсем легкий путь, то найдите по-настоящему счастливого человека и просто заразитесь от него счастьем.

Когда планируете снова посетить Сургут?
В следующий раз надеюсь на встречу с вами во время майских праздников в 2011 году. Намаскар. (Улыбается).

Размещено: 28.10.2010